Die kalte Jahreszeit bringt nicht nur frostige Temperaturen mit sich, sondern auch die alljährliche Erkältungssaison. Influenza und andere Atemwegserkrankungen sind in dieser Zeit weit verbreitet und können für viele Menschen unangenehme Folgen haben. Die Influenza-Viren verbreiten sich häufig in der Luft, besonders in geschlossenen Räumen, wo viele Menschen zusammenkommen. Ein geschwächtes Immunsystem, Stress und ungesunde Lebensgewohnheiten können das Risiko, an einer Grippe oder Erkältung zu erkranken, zusätzlich erhöhen. Es ist daher wichtig, präventive Maßnahmen zu ergreifen, um die Wahrscheinlichkeit einer Ansteckung zu verringern. Viele Menschen sind sich der Bedeutung von Hygiene, gesunder Ernährung und ausreichender Bewegung in der kalten Jahreszeit nicht bewusst. Durch einfache und effektive Strategien können wir unsere…