Eisenmangel ist ein weit verbreitetes Gesundheitsproblem, das viele Menschen betrifft, oft ohne dass sie sich dessen bewusst sind. Eisen ist ein essentielles Mineral, das eine entscheidende Rolle für die Gesundheit spielt, da es für die Bildung von Hämoglobin, das Sauerstoff in den Blutkörperchen transportiert, unerlässlich ist. Ein Mangel an Eisen kann zu einer Vielzahl von gesundheitlichen Problemen führen, die sowohl körperliche als auch geistige Aspekte betreffen können. Die Symptome eines Eisenmangels können subtil und unspezifisch sein, was es schwierig macht, ihn frühzeitig zu erkennen. Häufige Anzeichen wie Müdigkeit, Schwäche und Konzentrationsschwierigkeiten werden oft fälschlicherweise auf Stress oder andere alltägliche Ursachen zurückgeführt. Dabei ist es wichtig, die Anzeichen eines Eisenmangels ernst…