Die Bedeutung von Vitaminen für unsere Gesundheit ist unbestritten. Unter den verschiedenen Vitaminen nimmt das Vitamin B-Komplex eine zentrale Rolle ein. Diese Gruppe von Vitaminen umfasst mehrere wasserlösliche Vitamine, die essentielle Funktionen im Körper erfüllen. Die B-Vitamine, zu denen B1 (Thiamin), B2 (Riboflavin), B3 (Niacin), B5 (Pantothensäure), B6 (Pyridoxin), B7 (Biotin), B9 (Folsäure) und B12 (Cobalamin) gehören, sind bekannt für ihre positiven Auswirkungen auf den Stoffwechsel, das Nervensystem und die allgemeine psychische Gesundheit. Ein Mangel an diesen Vitaminen kann weitreichende Folgen haben, nicht nur für die körperliche Gesundheit, sondern auch für die psychische Verfassung. Viele Menschen leiden unter Stress, Angstzuständen und Depressionen, ohne zu wissen, dass ein Ungleichgewicht in der…